ஒரு சிகரெட்டில் எவ்வளவு நிக்கோடின் உள்ளது? ஒரு விரிவான, சான்றுகள் சார்ந்த வழிகாட்டி.

சிகரெட்டுகளில் நிக்கோடின் முதன்மையான போதைப் பொருளாகும், ஆனால் ஒரு சிகரெட்டில் உண்மையில் எவ்வளவு நிக்கோடின் உள்ளது - அல்லது அது வேப்பிங், நிக்கோடின் பைகள் அல்லது பிற மாற்றுகளுடன் எவ்வாறு ஒப்பிடுகிறது என்பது பலருக்குத் தெளிவாகப் புரியவில்லை.

நீங்கள் எப்போதாவது தேடியிருந்தால்"ஒரு சிகரெட்டில் எவ்வளவு நிக்கோடின் உள்ளது", மிகைப்படுத்தல் அல்லது குழப்பம் இல்லாமல் தெளிவான, உண்மை பதில்களை நீங்கள் விரும்பலாம். இந்தக் கட்டுரை நிக்கோடின் உள்ளடக்கம், உறிஞ்சுதல், ஒப்பீடுகள் மற்றும் பொதுவான தவறான கருத்துக்களைப் பிரித்து, நீங்கள் உண்மையில் என்ன உட்கொள்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.

ஒரு சிகரெட்டில் எவ்வளவு நிக்கோடின் உள்ளது?நிக்கோடின் என்றால் என்ன, அது ஏன் முக்கியமானது?

நிக்கோடின் என்பது புகையிலை செடிகளில் காணப்படும் இயற்கையாகவே உருவாகும் ஒரு வேதிப்பொருள் ஆகும். இது ஒரு தூண்டுதலாக செயல்படுகிறது மற்றும் புகையிலை சார்புக்கு காரணமாகிறது. சிகரெட் புகை வழியாக உள்ளிழுக்கப்படும் போது, ​​நிக்கோடின் சில நொடிகளில் மூளையை அடைகிறது, டோபமைன் வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்துவதை வலுப்படுத்துகிறது.

பின்வருவனவற்றை வேறுபடுத்துவது முக்கியம்:

நிக்கோடின் தானே(போதைப்பொருள், ஆனால் புற்றுநோய்க்கான முதன்மைக் காரணம் அல்ல)

சிகரெட் புகை(ஆயிரக்கணக்கான நச்சு மற்றும் புற்றுநோய் உண்டாக்கும் இரசாயனங்கள் உள்ளன)

நிக்கோடின் உள்ளடக்கத்தைப் புரிந்துகொள்வது போதைப்பொருளை விளக்க உதவுகிறது - ஆனால் உடல்நலக் கேடு பெரும்பாலும் எரிப்பதால் வருகிறது, நிக்கோடின் மட்டும் அல்ல.

ஒரு சிகரெட்டில் எவ்வளவு நிக்கோடின் உள்ளது?

சராசரி நிக்கோடின் உள்ளடக்கம்

ஒரு சிகரெட்டில் பொதுவாக இருக்கும்8 முதல் 20 மில்லிகிராம் (மிகி) நிக்கோடின்புகைபிடிப்பதற்கு முன்பு புகையிலையில்.

இருப்பினும், புகைப்பிடிப்பவர்கள் செய்கிறார்கள்அந்த நிக்கோடினை முழுவதுமாக உறிஞ்சாது..

நீங்கள் உண்மையில் எவ்வளவு நிகோடினை உறிஞ்சுகிறீர்கள்?

சராசரியாக:

ஒரு சிகரெட்டிற்கு உறிஞ்சப்படும் நிக்கோடின்: ~1 முதல் 2 மி.கி.

மீதமுள்ளவை இதன் மூலம் இழக்கப்படுகின்றன:

உள்ளிழுக்கப்படாத புகை

பக்கவாட்டு புகை

பஃப்களுக்கு இடையில் இடைநிறுத்தங்களின் போது எரிதல்

இந்த உறிஞ்சுதல் விகிதம் பெரும்பாலான நிலையான சிகரெட்டுகளில், "ஒளி" அல்லது "குறைந்த தார்" என்று பெயரிடப்பட்டவற்றிலும் கூட சீரானது.

ஒரு சிகரெட்டில் எவ்வளவு நிக்கோடின் உள்ளது?"லேசான" சிகரெட்டுகள் ஏன் குறைவான நிக்கோடினைக் குறிக்கவில்லை?

பல புகைப்பிடிப்பவர்கள் "லேசான" சிகரெட்டுகளில் குறைவான நிக்கோடின் இருப்பதாக நம்புகிறார்கள். உண்மையில்:

அவை பெரும்பாலும் கொண்டிருக்கும்ஒத்த நிக்கோடின் அளவுகள்

வடிகட்டி காற்றோட்ட துளைகள் புகையை நீர்த்துப்போகச் செய்கின்றன

புகைப்பிடிப்பவர்கள் அறியாமலேயே ஆழமாக சுவாசிக்கிறார்கள் அல்லது ஈடுசெய்ய அதிகமாக புகைக்கிறார்கள்.

இதன் விளைவாக, நிகோடின் உட்கொள்ளல் பெரும்பாலும் அப்படியே இருக்கும்.

ஒரு சிகரெட்டில் எவ்வளவு நிக்கோடின் உள்ளது?"லேசான" சிகரெட்டுகள் ஏன் குறைவான நிக்கோடினைக் குறிக்கவில்லை?

நிகோடின் விநியோகத்தில் சிகரெட்டுகள் வேப்ஸுடன் எவ்வாறு ஒப்பிடுகின்றன

சிகரெட் vs வேப்ஸ்: நிகோடின் வேறுபாடுகள்

சிகரெட்டுகள் நுரையீரல் உறிஞ்சுதல் மூலம் நிக்கோட்டினை விரைவாக வழங்குகின்றன. வேப்ஸ் ஏரோசோலைஸ் செய்யப்பட்ட திரவம் மூலம் நிக்கோட்டினை வழங்குகின்றன, மேலும் விநியோகம் இதைப் பொறுத்து மாறுபடும்:

நிக்கோடின் செறிவு (எ.கா., 3 மி.கி., 20 மி.கி., 50 மி.கி.)

சாதன சக்தி

பஃப் நீளம் மற்றும் அதிர்வெண்

உள்ளதுபுகையிலிருந்து சிகரெட்டிற்கு சரியான மாற்றம் இல்லை., ஆனால் பொதுவாக:

ஒரு சிகரெட் ≈1–2 மி.கி. உறிஞ்சப்பட்ட நிக்கோடின்

பயன்பாட்டைப் பொறுத்து ஒரு வேப்பிங் அமர்வு ஒத்த அல்லது அதிக அளவுகளை வழங்கக்கூடும்.

இந்த மாறுபாடுதான் சிலர் வேப்பிங் செய்யும்போது தற்செயலாக அதிக நிகோடினை உட்கொள்வதற்குக் காரணம்.

5% நிக்கோடின் ஒரு பாக்கெட் சிகரெட்டுக்கு சமமா?

ஒரு பொதுவான தவறான கருத்து என்னவென்றால்5% நிக்கோடின் வேப் ஜூஸ் ஒரு பாக்கெட் சிகரெட்டுக்கு சமம்..

அந்த ஒப்பீடு ஏன் தவறாக வழிநடத்துகிறது என்பது இங்கே:

5% நிக்கோடின் என்றால்ஒரு மில்லிலிட்டர் திரவத்திற்கு 50 மி.கி.

அது செய்கிறதுஇல்லைஒரு அமர்வில் சராசரியாக 50 மி.கி. உறிஞ்சப்படுகிறது.

உறிஞ்சுதல் திறன் பரவலாக வேறுபடுகிறது.

மாறாக:

ஒரு பாக்கெட் சிகரெட் தோராயமாக20–40 மி.கி. உறிஞ்சப்பட்ட மொத்த நிக்கோடின்

எனவே 5% வேப் போதுமுடியும்அதிக நிக்கோடினை வழங்கும், பயன்பாடு அதிகமாக இல்லாவிட்டால் அது தானாகவே ஒரு பேக்கிற்கு சமமாகாது.

ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு நிக்கோடின் பாதுகாப்பானது?

உள்ளதுஅதிகாரப்பூர்வமாக "பாதுகாப்பான" தினசரி நிகோடின் உட்கொள்ளல் இல்லை., ஏனெனில் நிக்கோடின் அடிமையாக்கும் தன்மை கொண்டது மற்றும் இருதய அமைப்பை பாதிக்கிறது.

சூழலுக்கு:

ஒரு சிகரெட்: ~1–2 மி.கி. உறிஞ்சப்படுகிறது

ஒரு நாளைக்கு ஒரு பொட்டலம் புகைப்பவர்: ~20–40 மி.கி. உறிஞ்சப்படுகிறது

நிக்கோடின் மாற்று தயாரிப்புகள் உச்சநிலையையும் ஏக்கங்களையும் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன, வெளிப்பாட்டை அகற்றுவதை அல்ல.

குறைந்த அளவுகளில் கூட நிக்கோடின் இதயத் துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.

சிகரெட்டுகள் vs நிக்கோடின் பைகள் (ZYN மற்றும் ஒத்த தயாரிப்புகள்)

ஒரு சிகரெட்டுக்கு சமமான நிக்கோடின் பைகள் எத்தனை?

நிக்கோடின் பைகளில் பொதுவாக பின்வருவன அடங்கும்:

3 மி.கி.

6 மி.கி.

சில சந்தைகளில் அதிக பலங்கள்

இருப்பினும், வாய் வழியாக உறிஞ்சுதல் நுரையீரல் வழியாக உறிஞ்சப்படுவதை விட மெதுவாக இருக்கும்.

தோராயமான ஒப்பீடு:

ஒரு 3–6 மிகி பை ≈ ஒரு சிகரெட், கால அளவு மற்றும் தனிப்பட்ட உறிஞ்சுதலைப் பொறுத்து

சிகரெட்டுகளைப் போலன்றி, பைகளில் புகை அல்லது எரிப்பு இருக்காது.

உங்கள் உடலில் நிக்கோடின் எவ்வளவு காலம் இருக்கும்?

நிக்கோடினுக்கு ஒரு குறுகிய அரை ஆயுள் உள்ளது:

பற்றி2 மணி நேரம்இரத்த ஓட்டத்தில்

அதன் முக்கிய வளர்சிதை மாற்றப் பொருள்,கோட்டினின், இவற்றிற்காகக் கண்டறியப்படலாம்:

உமிழ்நீர் அல்லது சிறுநீரில் 1–3 நாட்கள்

அதிக பயனர்களில் நீண்ட காலம்

இதனால்தான் நிக்கோடின் சோதனைகள் நிக்கோடினை நேரடியாக அளவிடுவதில்லை.

நிக்கோடின் காஃபினை விட மோசமானதா?

நிக்கோடின் மற்றும் காஃபின் இரண்டும் தூண்டுதல்கள், ஆனால் அவை கணிசமாக வேறுபடுகின்றன:

நிக்கோடின் என்பதுஅதிக போதை தரும்

நிக்கோடின் நேரடியாக டோபமைன் வெகுமதி பாதைகளை வலுப்படுத்துகிறது

காஃபின் அதே அளவிற்கு உடல் சார்புநிலையை ஏற்படுத்தாது.

இருப்பினும், காஃபின் புகைபிடிப்பதையோ அல்லது உள்ளிழுப்பதையோ உள்ளடக்குவதில்லை, இது உடல்நல அபாயங்களை வெகுவாகக் குறைக்கிறது.

ஒரு நாளைக்கு ஒரு சிகரெட் பிடிப்பது தீங்கு விளைவிப்பதா?

ஒரு நாளைக்கு ஒரு சிகரெட் பிடிப்பது பாதிப்பில்லாதது என்று பலர் கருதுகின்றனர். ஆராய்ச்சி இதற்கு நேர்மாறாகக் கூறுகிறது:

லேசான புகைபிடித்தல் கூட இருதய ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது

உள்ளதுசிகரெட் புகைப்பதில் ஆபத்து இல்லாத நிலை இல்லை.

அவ்வப்போது புகைபிடித்தல் இன்னும் நிகோடின் சார்புநிலையை வலுப்படுத்துகிறது

அதிக புகைபிடிப்பதை விட ஆபத்து குறைவாக இருந்தாலும், அது பூஜ்ஜியமல்ல.

முக்கிய குறிப்புகள்: சிகரெட்டுகளில் உள்ள நிகோடின் எளிமையாக விளக்கப்பட்டது.

ஒரு சிகரெட்டில் உள்ளது8–20 மி.கி. நிக்கோடின்

நீங்கள் உறிஞ்சுகிறீர்கள்ஒரு சிகரெட்டுக்கு 1–2 மி.கி.

நிக்கோடின் போதைப் பழக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் புகை பெரும்பாலான நோய்களை ஏற்படுத்துகிறது.

வேப்ஸ் மற்றும் பைகள் ஒரே மாதிரியான நிக்கோடினை வழங்க முடியும்.

"லேசான" சிகரெட்டுகள் நிக்கோடின் உட்கொள்ளலைக் குறைக்காது.

எந்த அளவிலான புகைபிடித்தலும் முற்றிலும் பாதுகாப்பானது அல்ல.

ஒரு சிகரெட்டில் எவ்வளவு நிக்கோடின் உள்ளது?இறுதி எண்ணங்கள்

ஒரு சிகரெட்டில் எவ்வளவு நிக்கோடின் உள்ளது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, சிகரெட்டுகள் ஏன் அடிமையாக்குகின்றன என்பதை விளக்க உதவுகிறது - ஆனால் அது பெரிய படத்தையும் எடுத்துக்காட்டுகிறது. புகைபிடித்தல் தொடர்பான நோய்களுக்கு நிக்கோடின் மட்டுமே முக்கிய காரணம் அல்ல; எரிதல் தான் காரணம்.

நீங்கள் ஆர்வத்திற்காகவோ, தீங்கு குறைப்பு ஆர்வத்திற்காகவோ அல்லது புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும் இலக்குகளுக்காகவோ ஆராய்ச்சி செய்தாலும், துல்லியமான தகவல்களே சிறந்த முடிவுகளுக்கு அடித்தளமாகும்.